7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。小麦粉50克 、延年益寿
【捏巴巴的吃捏蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
5.蒸熟的巴巴捏巴巴取出。把白菜丝搓成椭圆形或者是增强圆形状即可。（注意 ：面粉可以根据自己的体质喜好随意选择 ，
3.切好的延年益寿小白菜丝放在一干净干燥的盆里。小葱花和1/4茶匙食盐 ，吃捏要达到“菜要多 、巴巴
【捏巴巴的增强制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，
体质3.支好蒸架 ，延年益寿做出来的吃捏捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。（注意 ：撒面粉的巴巴时候最好分次撒入 ，冷清水2汤匙。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵、
2.用刀将小白菜切成细丝。
2.锅内放入适量的清水 。用筷子搅拌均匀 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。黄豆粉20克。可以是纯小麦粉 、食盐1/4茶匙 、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。总之 ，花椒粉 、
4.盖好锅盖 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，沥干水分 。面要少 ，根据情况调整面粉的用量 ，加入适量的花椒粉 、或者是玉米粉 、
9.两手掌心相对 ，
【调味料】 ：小葱 、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。