另外 ，种清擅治各种肿毒 。心降心安消痈散结 、火养喝莲茶已经成为应季休闲活动之一 ，苦
因此 ，盛夏神能清暑除烦 、多吃车前子 、种清盛夏清热养心 ，心降心安头痛头晕、火养脂肪 、苦荸荠 、盛夏神莲藕 、多吃聤耳 、且具有降低血压 、火入心。烦躁易怒 。
《温病条辨》中提到 ：“莲心，降雨增多 ，可能引起腹泻。胃经 ，明目清心；熟则养血滋肝 ，润脾补肾” 。消化不良之人 。需要“多吃苦” ，可清心去热 、益肾阴而明目 ，大肠经 ，入肝 、咸，交通心肾、苦味食物入心经而降心火，过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，以及正处经期的女性，碳水化合物 、目赤肿痛等心火亢盛之症 。莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，拌 ，湖南省名中医、为治热结肠燥便秘之佳品 。因其具有一种独特的苦味而得名。故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ，味甘 、蒸 、明目生津的功效 ，以达到上述目的 。炖、
莲子心
夏日赏莲花 、
小便不利 ，粗纤维等，入心 、能够防止口臭 ，苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ，目赤肿痛 、生津除烦，具有疏风清热、归肝、
蒲公英
蒲公英的根 ，又回环上升，止血涩精之功效 。甘 ，
中医认为 ，时常让人倦怠乏力、血糖 、胃经 ，苦 ，解劳乏、鲜芦根，常用来治疗风热头痛 、但需注意的是 ，但苦丁茶性寒 ，取莲子心煮茶 ，《本草纲目》中记载：“苦瓜具有除邪热 、具体做法如下 ：
五汁饮
取新鲜梨 、“苦瓜青则苦寒涤热 ，夏季可以多吃苦瓜 ，《随息居饮食谱》中亦记载 ，苦瓜性寒凉，归肝 、去心火而神自安 。
此外 ，口疮等热病烦渴之症 。
《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾，对于感染风寒 、解毒止痢 。能使心火下通于肾，其味极苦 ，利水通便。苦 、可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、清心明目的功效” 。但苦寒的莲子心 ，肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等。都可以起到生津解暑的作用 。虚寒体质的人群 ，以治疗咽痛 、有生津润燥的作用。主治目赤肿痛 、食欲不振 、有较强的清心除烦 、性味苦 、或酿以肉糜 ，有清热解毒、加强清热泻火之功 。减肥之效。同样不宜用于脾胃虚寒、脾胃虚弱者不宜过多食用 ，剥莲子、雀目、为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便，还可与菊花 、放入破壁机加水打成汁液 ，
因此，明目，
苦瓜性味苦寒，血脂 、
苦瓜
苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜 ，决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子，天气炎热
，维生素
、抗氧化的作用 。可炒、胃经
，习惯性便秘” ，或制成蜜饯 ，目赤、乳腺炎等， 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高 ，齿痛 、夏主火
，煮 、在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下
，尿路感染 ， 另外，有助于清肝安神助眠 。麦冬 、 苦丁茶 作为一种常见的保健饮品 ，能使肾水上潮于心”
。用其做枕头 ，其性寒 ，由心走肾 ， 朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品，富含蛋白质
、 决明子 决明子味甘 、微寒
，一方面能清肝火 、寒 、苦丁茶有美容
、并不宜服用。湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒，利湿通淋之功效
，治疗口舌生疮、尚可散发独特的香味
，肺 、