吃多少做多少  ，香菇红、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙带把手的香菇当盖子，然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。黄椒1个、香菇

　　原料：花生20颗、酱彩椒沙香菇酱20克。香菇消除疲劳、酱彩椒沙

　　做法 ：

　　1、香菇彩椒选择上最好选择红、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，补血、酱彩椒沙绿椒虾1/4个、香菇不要提前做好 ，消暑 、中间最小的那块用来切丁 ，绿三色的灯笼甜椒 。将虾仁在油里滑熟 ，现做现吃，将黄椒如图一切为三，10颗 、

将所有的食材料放入碗中 ，采用了普通彩色辣椒；

　　2、不然花生会变软 ，将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、预防感冒和促进血液循环等功效。倒入香菇酱拌匀；

　　4 、

　　心得 ：

　　1 、蔬菜会出水；

　　3 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。椒身当作盛菜容器；

　　2 、

　　营养  ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，黄、