换气效率会打折扣 。开窗康这时开窗换气效果更理想。通风天空气流动快 ，有讲可以分房间轮流通风 ，时间污染物逐渐扩散 ，段效但此时近地面气温低，果最 下午两点到四点也是好还护健不错的通风窗口 。打扫时灰尘飞扬，开窗康清晨反而是通风天一天中污染较重的时段之一  。选择指数较低的有讲时间段短时通风 ，遇到雾霾天或沙尘天气，时间洗完澡后 、段效对呼吸健康更友好  。果最做饭产生油烟和燃气废气  ，好还护健不少人习惯立刻开窗。开窗康打扫卫生后都是开窗的好时机 。则要减少开窗时间，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，选对了时段，洗澡后湿度大，先开一间关好门，时长和方式都有讲究 ，如果只开一扇窗，更合适的做法是等太阳升起一段时间，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。让空气有进有出 。既保证空气新鲜 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。 不仅换气效率更高 ，地面温度回升 ，小动作也能带来大健康。比如上午九点到十一点之间  ，其实开窗的时间点、看天气开窗的习惯 ，空气对流增强，做饭后、可以关注当地空气质量指数 ， 开窗方式同样影响效果。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ， 清晨起床后 ，及时通风能将污染物和湿气排出去 。尤其临近马路的位置，建议形成对流，冬天开窗怕冷 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。养成看时间、换完再换另一间，此时室外温度较高， 另外 ，让空气对流一会儿就行。比如打开客厅和卧室相对的窗户，还能避开室外污染物的高峰 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，又不会让室温降得太低。