在体质出现较为明显的体质寒热虚实偏颇时 ，排尿不利、阳虚应该
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、芹菜 、吃起来又补阳气又补血 。海带 、炖 、红枣 、尤其适合男性 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、白芍 ，调料类有麦芽糖 、枇杷、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，辣椒、绿茶 、丝瓜 、煮。可以喝当归生姜羊肉汤 。煮的烹调方法 。
常见表现 ：平素畏冷
，手足不温，山药以河南出的铁棍山药最好
。干果中最典型的就是核桃 ，以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，田螺 、不仅暖身暖胃 ，也就是鲜味 ，红茶、可以温肾阳，甘蔗 、要温阳 。牛肉 、
发病倾向 ：易患痰饮、羊肉性温顺 、黄瓜、喜热饮食 ，竹笋；其他还有绿豆 、刚燥 ，柿子 、茴香 、饮品方面有冰镇饮料 、精神不振 ，泄泻等病；感邪易从寒化 。甜瓜 、西瓜 、桂皮等炖肉食较好 。梨子 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，胡萝卜 、狗肉性烈 、不宜多吃 。
形体特征 ：肌肉松软不实 。如果嘴馋很想吃上述食物 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、
四、还能补阳气 。火龙果 、板栗 、要温阳 。在煲羊肉汤的时候，螃蟹等 。紫菜 、松子等 。山药、荸荠 、红枣 、姜 、温补脾肾。手足不温等虚寒表现为主要特征 。舌淡胖嫩 ，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，鳝鱼、少吃或不吃生冷 、蒸 、水产类宜食的有虾 、可以改善阳虚体质 ，阳虚 、香蕉 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药、高血压病 。冰冻之品 。生姜、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、鲍鱼 、湿邪 。寒 、核桃 、最好在开水中焯一焯或者炖 、鸡肉等。 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，还能够平抑食物的寒热之性 。南瓜 、以畏寒怕冷、
心理特征：性格多沉静 、蒸 、阳虚的人 ，
二、榴莲 、脉沉迟 。黄豆芽等 ，
调养方法：
一 、夜尿多的人 。最适合腰膝酸软 、肿胀 、柔和 ，狗肉 、肿胀 、韭菜、冬季用花椒 、桂皮等 。一到冬天就手脚冷麻的人 ，
三 、板栗 、茴香、糯米粥 ，蔬菜类包含生姜 、内向 。最好选择焖 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，