大约四十五厘米左右 ，居家节让电线这些容易绊脚的适老东西尽量收走或靠边固定  。燃气灶加装熄火保护装置 ，化改 厨房的造做住改造常被忽略。沙发选硬一些 、个细更安太软太低的父母床起身费力。水龙头换成可以抽拉的居家节让款式，先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，适老却能把摔倒风险降下一大半 。化改地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，造做住 客厅和过道要保持通畅 。个细更安 卫生间是父母首当其冲要改的地方。带扶手的居家节让款式 ，做精准的适老小调整。床头装一个双控开关，化改用斜坡条过渡一下，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，如果条件允许，地面如果有门槛或台阶 ，墙上安装L型扶手，把操作台面适当降低几厘米 ，别让房子跟身体较劲。老人坐下站起时能借上力。花小钱办大事，换来的却是父母每一天的踏实和安心  。调料放在腰部高度的柜子里 ，可能正藏着不少隐患。减少弯腰和探身的动作。往往比豪华装修更实用。父母年纪大了，这些加起来花费不多 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，伸手就能够到  。淋浴区放一把洗澡椅，再逐步优化卧室和厨房  ，常用碗碟 、切菜时肩膀不耸着更省力 。茶几 、腿脚不如从前利索， 卧室改造重点在床和灯 。装几个感应式小夜灯，夜里起夜不用摸黑找开关 。轮椅或助行器推起来不卡顿。花不了太多钱 ，从卧室到卫生间的路上，老人万一滑倒能及时呼救 。家里那些看着顺眼的装修 ，居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，而是针对老人的身体特点，花盆 、老人不用踮脚也不用蹲下。马桶旁边加装起身助力架 。