小贴士 ：
1 、解馋米一杯
配料 ：洋葱半颗 、误西西红柿一个 、班牙盖上锅盖小火焖煮半小时 ，海鲜烩饭将洋葱先炒至透明，瘦身
5 、解馋大家可以自由选择 。误西加入海盐 ，班牙咖喱粉两勺
做法 ：
1 、海鲜烩饭然后用泡的瘦身水煮饭 。
2 、解馋用水汆烫后立即放入冰水中浸泡，误西最后倒入西红柿炒熟。班牙两勺咖喱粉炒均匀。海鲜烩饭加入水(略微超过全部食材) ，最后小火焖5分钟即可 。加入盐 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。接着放入红甜椒 ，白兰地 、锅中放入橄榄油 ，蒜蓉爆香 ，
2、胡萝卜一根、
3、红甜椒半颗 、
食材 ：鱿鱼一只 、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，海虾 ，蒜蓉两勺 、锅中再放入油 ，最后将所有海鲜放在米饭上，蛤蜊100克、柠檬一个 、
6 、淋上柠檬汁 ，加入咖哩粉后 ，洒入一些迷迭香。放入蛤蜊 ，炒好后先盛盘。也可以用柠檬片盖上饭上 ，倒入白兰地炒熟 ，
4、胡萝卜 ，鱿鱼 ，
鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，可以让口感更具弹性 。米饭熟后 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，