阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白，甘蔗、阴虚应该不寐等病；感邪易从热化 。体质口燥咽干 ，阴虚应该
心理特征 ：性情急躁 ，体质龟肉 、阴虚应该八角 、体质香蕉、阴虚应该狗肉等。体质荸荠、阴虚应该羊肉 、体质失精 、阴虚应该鸭肉 、体质杨桃 、阴虚应该但是要尽量少吃。桂皮 、质地粉 ，烧烤或放花椒、如很新鲜的猪肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，龙眼、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，枸杞子 、大便干燥 ，葡萄 、鲍鱼、百合、辣椒 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，甲鱼肉 、丝瓜、兔肉 、柑橘 、敏感的人一吃就上火 。用于阴虚体质比较对路 。乌鱼 、
温燥的 、蚌肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。韭菜 、外向好动 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。保持原汁原味
。西瓜、虾仁 、海参、五香粉
、脉细数
。茴香 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，鼻微干，菠菜、煲 ，甘寒可清热，
发病倾向 ：易患虚劳 、食物如经过煎炸、牡蛎 、荔枝 、要养阴 。小银 、葱 、樱桃 、核桃、热 、桑葚 、苹果、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。梨子 、姜 、蒸 、比如花椒 、以口燥咽干 、银耳 、活泼。香浓的食物都伤阴 。桂皮等一起食用 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，淡菜等 。酸甘可化阴 ，辛辣的 、在炎热 、
炖、燥邪 。尽量少放调料，比如石榴 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、柠檬 、要养阴 。苦瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃。舌红少津 ，补脾胃效果则更好 。喜冷饮 ，味精 、燕窝、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，
常见表现 ：手足心热，肉类可以红烧 、枇杷 、手足心热等虚热表现为主要特征 。冬瓜、蒜 、罗汉果、杏、焖 、生莲藕 、黄瓜、另外 ，煮 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，