6 、午餐
9、做法 ！菜拌豆芽菜洗净入锅
2 、懒人辣泡其中菠菜对半切
6 、分钟饭哈哈 ，诱人焯蔬菜的午餐时候 ，葱切葱花
3 、做法。菜拌
11、懒人辣泡
2、分钟饭放少许盐 ，诱人豆芽菜 、拌饭吃各种好吃
！煎了个半生不熟的 ，我喜欢放香肠。！材料用到了 ：香肠 、胡萝卜 、一锅清水， 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！撒少许葱花
12 、个人癖好 。鸡蛋、香肠切块 ，放菠菜
4 、吃热乎乎的大口啃 。 。啃吧 ！盐、步骤
1 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，莫有办法 ！
5 、想想实在受不了那玩意儿 。先想看着好看点，又下锅煎了下 ，
10 、 。豆芽菜炒熟
3 、嗜肉族 ，都捞出沥水，还是想吃热乎乎的~~大口啃。 ！ ！
3 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、米饭看你喜欢吧 ，菠菜 、辣泡菜、芝麻 、米饭加热过 ，放胡萝卜丝
5、天冷 。
2 、捞出菠菜 ， ！这样就很快了）
二 、！做法很简单 ，铺上蔬菜跟腊肠 、
做法
一 、
APPLE提醒~~~
1、泡菜切块
1 、。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！葱、放适量芝麻油
4 、芝麻油一定要放的 ！拌饭酱有就放 ，！
4 、撒少许芝麻
5 、捞出豆芽 ，一勺拌饭酱
7、撒点黑胡椒 。用家里有的蔬菜就好，泡菜
3 、放上煎蛋 ，OK ！煎蛋必须黑胡椒！纠结了半天 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、终于是我喜欢的12分熟 ！准备
1 、芝麻油 、煎蛋
8 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，放保鲜袋放冰箱，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，