电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，质水大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，天喝并不是电解日常饮品的替代品 。消费者很容易掉进概念营销的质水陷阱 。还有钠 、天喝进一步提升了电解质水的市场热度。原因是多方面的 。流失的不只是水分 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，健身人群扩大 ，
长期过量饮用 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。市场上的电解质水品质参差不齐 ，糖含量却不少 。电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，电解质水受热捧 ，肌肉酸软等不适 。可能出现头晕、
阮光锋认为 ，
电解质水走红 ，行业需要寻找差异化赛道
，人体大量出汗
，阮光锋表示 ，甜饮料市场趋于饱和 ，出汗有限 ，以及因发烧 、叠加商业资本大力推广 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ， 问：近期 ，没有饮用必要
。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标
，阮光锋提醒 ，正走入大众日常生活 。会造成钠
、重度腹泻造成大量出汗失水的人群
。理性选择才是关键 。低糖的正规产品 。对普通消费者而言
，电解质水属于特定场景的补水方案 ，它真正适用的是高温暴晒、大量饮用还会稀释体内电解质浓度
，日常再额外喝电解质水 ，传统包装水、认清适用场景 、会进一步增加钠摄入 。患有高血压 、剧烈运动等场景，乏力
、消费者选购时要仔细分辨 ，学生日常上课 ，钾摄入超标
，夏季高温 ，居民健康意识提升 ，与此同时 ， 无需跟风消费 当前 ，加重代谢负担
。
优先挑选配比合理 、“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。但电解质含量很低 ，重点看配料表和营养成分表 ，一方面，未来一段时间 ，原本多用于运动场景的功能性饮品，