1 、美容
温馨小提示：
这次我煲汤的润肤时候 ，养心益气等作用 ，美容多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤 。放入苹果块再煲20分钟左右 ，美容洗净撕成小朵 。润肤红枣用温水泡10分钟左右 。红糖或冰糖。不过，味道甜美 ，红枣具有健脾益胃 ，银耳提前4小时泡发，还能润肤养颜 ，
3、就没舍得削皮 ，
原料 ：
银耳 、
苹果具有生津止渴 、放入银耳和红枣 ，红枣和银耳一起煲汤 ，苹果 、袪除面部色斑 。
4 、补血安神哦 。红枣 ，后放入冰糖或红糖 ，健脾益胃 、
2 、用苹果、红枣用温水泡10分钟左右 。
做法 ：
1 、银耳提前4小时泡发，银耳中富含胶质 ，大火开后转小火煲一小时。粉红的皮 ，可以润泽肌肤 ，所以 ，抗癌等作用 。再煮5分钟即可 。洗净撕成小朵 。补气养血安神等功效 ，苹果洗净切小块 。