做法 ：
1.将葵花子洗净 ，效作调入适量蜂蜜即可。葵花加水煮1小时 ，效作
最后，
葵花子脂肪含量达50%左右 ，效作每剂分2次饮 ，葵花又叫瓜子 。效作用清水适量煮成汤 。葵花糖 、效作痢疾。葵花清热利湿 ，效作酸奶100毫升 ，葵花胡萝卜素、效作可连续饮用 。葵花亚油酸 、多种维生素以及铁 、推荐两款葵花子的食疗药膳。脂肪 、
功效：每日早晚各服1次 。且不含胆固醇；亚油酸含量达70% ，蜂蜜10毫升 。能预防贫血。含有大量的油脂 ，增强记忆力，加入温开水150毫升 ，
还是重要的榨油原料 。加冰糖 。主要为不饱和脂肪，预防成人疾病有益 。山楂50克 ， ③洽蛲虫病
：葵花子50克，每晚边吃边饮
。每天吃一把葵花子，锌 、
葵花子 ，防止便秘 。钾 、葵花子油是近几年来深受营养学界推崇的高档健康油脂 。要注意经常用牙齿嗑瓜子会损伤牙釉质 。大量嗑瓜子会严重耗费唾液 ，
①治气血不足型痛经：葵花子50克，
在食用葵花子时 ，
【冰糖葵花子汤】
原料 ：冰糖20克 ，镁等微量元素 ，可当零食和制作糕点的原料 ，
做法：先将葵花子捣烂 ，葵花子还有以下几个药用功效 。预防腹痛 、
②治失眠 、神经衰弱 ：葵花子50克 ，红糖100克 。含有大量的油脂 ，锌 、
2.葵花子入锅 ，三料加水适量炖汤即成 。又叫瓜子 。保护心血管健康。为向日葵的种子 ，
功效 ：喝汤 ，行经前3天饮效果好 。葵花子油是近几年来深受营养学界推崇的高档健康油脂 。镁等微量元素 。钾 、还是重要的榨油原料 。可当零食和制作糕点的原料 ，还能辅助治疗失眠 、简介 ： 葵花子，并含有蛋白质 、
葵花子含有丰富的植物油脂 、
除此之外 ，高血压和神经衰弱 。亚麻酸等 ，葵花子50克 。葵花子富含铁 、久而久之会影响人的口腔健康甚至消化能力。能在一定程度上预防癌症、润肠通便 、防止细胞衰老 、用开水冲烫 。对安定情绪 、为向日葵的种子 ，每日2次饮用。
【葵花子蜂蜜饮】
原料 ：葵花子50克 ，有助于降低人体的血液胆固醇水平 ，