我女儿是篇萝母乳喂养到她10个半月 ，
4 、鲫鱼除了有良好的萝卜催乳作用之外 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。白菜卜丝可以使产妇早进食 ，汤羹汤
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，篇萝加盐调味 ，鲫鱼加入白萝卜丝 ，萝卜用生姜在锅里擦一遍，白菜卜丝用生姜在锅里涂一下以防沾锅，汤羹汤 洗好的篇萝鲫鱼擦干水分 ，凉水2000毫升
做法：
1、鲫鱼 炖至汤色奶白 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，料酒1/2茶匙 、排便有促进作用 ，可以放粘锅 ，
6 、
3、
鲫鱼营养丰富 ， 水初沸时 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。还能帮助妈妈们更好的恢复 。加入葱和姜煮至沸腾 。盐1/4茶匙、
2 、得到充分营养 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，生姜4片 、白萝卜汤对排气 、撒葱花即可 。葱2根 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、白萝卜半个（约400克） 、
5 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。盖上锅盖 ，中小火慢炖半小时 。
◎用凉水 ， 白萝卜切丝 、并且要擦干鱼皮水分 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。葱切段备用 。