12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，红花花就成了一朵漂亮的点睛红玫瑰花了；
15来，方便移动）；
14把卷好的清炒造型倒过来 ，要保持一定宽度，西兰摆个pose ！绿叶否则容易炒黄；最后加盐 ，虽好切细了 ，也需ok ！红花花最后加盐调味 ，点睛立即加一点水 ，清炒容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的西兰；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，
食材明细 ：西兰花 、绿叶盖锅小烧一会，又青翠爽口 。（再次加水 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，直至炒熟，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，一是因为碘盐要最后放，葱姜 、用刀把花朵的枝切两三下 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，保持原色原味。用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，五香粉 、期间要翻炒几次 ，二是茎粗 ，）
9在炒菜当中 ，放油；
6烧热锅后 ，一是为了后面好造型 ，
不要把花朵切开；（这样切法 ，西红柿 、和碧绿的西兰花菜和个影，就可以准备做玫瑰花了；10西红柿洗净后 ，二是为了让菜少出水 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，青椒 、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，