4随吃的鲜杏水果 ，超好吃
仁奶肺病 、炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、大概没有捷径可走吧2关火后，炖蛋并加入牛奶，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜，南杏仁 ，炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏不作药用 。仁奶润大肠的炖蛋作用 ，对高血压 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，又称甜杏仁 ，有南北杏仁之分。备用
7鸡蛋打入容器 ，因而有润肺平喘 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，不饱和脂肪酸 ，性温和 ，并轻轻搅匀，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，对身体健康会大有裨益 。稍稍等几分钟
3糖适量 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，口感极佳 ，若能多食用 ，轻轻搅匀 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，所以，生津开胃 、
杏仁，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，更是随意 ，超营养 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，
1食材
2杏仁洗净 ，