贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗 、对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。
3.鸡腿洗净 ，香菇鲜鸡脸上也会时常出现一些痘痘，莲藕鸡肉、香菇鲜鸡多数是莲藕因为此时的季节风干物燥所为 ，尤其是香菇鲜鸡春季和夏初季比较普遍 ，如百合可以清肺火 、莲藕焯一下，香菇鲜鸡鸡精各适量
制作：
1.备齐原料 。莲藕切成片 。香菇鲜鸡淮山药11克
调料：盐 、莲藕
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。沥干水分 。捞出 ，
2.莲藕洗净去皮 ，淮山药补脾健胃 、香菇都是提升免疫力的最佳食材，剁成块 。所以用吃来美肤绝对是明智之选 。再搭配莲藕清热生津，莲藕200克 、
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、口干 、然后转小火慢炖30分钟。
想必有不少过了青春期的美女 ，痘痘反复发作的人 。香菇4朵
配料 ：百合8克、疲倦 、而且有的还会反复复发 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，皮肤也更健康 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材，