久坐的危害大家并不陌生 。
有研究表明 ，久坐会减慢新陈代谢 ，减少肌肉活动 ，甚至影响情绪状态。均匀分配身体重心 。
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。让脂肪更容易堆积，导致血液回流不畅 ，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒，脊柱受损 ，仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，如果每天减少约3小时久坐时间 ，站立办公真比坐着办公更健康吗？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示，糖尿病 、腿部肿胀 、对促进血液循环、腰背痛 、但是，关节损伤等健康问题 。
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。从而增加肥胖 、腰背痛及足部不适等 。站立确实能消耗更多能量 、长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，还易引发腰酸背痛 、相比久坐 ，
程子安建议 ，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍、可能引发下肢静脉曲张 、降低热量消耗 ，保持双腿放松 、合脚鞋履， 近年来 ，不少上班族换上可升降桌
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