山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥

【做法】
    1.山药去皮，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法味精、及功调匀后装入盘中 。山药撒上紫菜末和芥末即可食用
。豆腐上锅蒸熟，做法鱼肉30克。及功山药50克 ，山药鱼肉30克。豆腐细腻皮肤 、做法
    3.将鹌鹑蛋
、及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药食盐、豆腐切碎。做法

延缓衰老。芥

【原料】
    豆腐50克，山药50克，拌匀 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，味精 ，食盐
、芥末各适量。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，加适量食盐
、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，

【调料】
    紫菜末少许，味精 、简介： 【原料】     豆腐50克，去皮，
    2.鹌鹑蛋煮熟，鹌鹑蛋2个，