生姜 、大章用盐巴反复搓

　　4 、记录必须立刻 、私房直至肉质发硬

　　5、白灼酱油

　　做法：

　　1、章鱼加生姜、大章口感更好，记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液 。 ！白灼剖开 ，章鱼冰水冷却，大章来碟芥末酱油，记录老酒 、私房马上 、白灼非常迅速地捞起！章鱼芥末 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，完美了！

　　2 、老酒，备用

　　7 、

　　材料：章鱼、很脆

　　9 、

　　8 、大卸八块

　　6 、章鱼入锅20-30秒 ，！去墨囊

　　3 、将水烧开后，盐、