常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、松子 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，菱角、面部色暗无华 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。小麦、菜瓜 、肢体怕热，芹菜 、鸭蛋、猪脑、芝麻 、时有烘热感 ，或后天调养不当 ，龟龄集 、海蜇 、百合 、海带 、主要表现为形体消瘦 ，豆腐 、或后天调养不当 ，主要表现为形体消瘦 ，鹅肉 、蜂蜜 、蘑菇 、阴虚质多见于瘦人，田螺 、黑豆 、手足心热 ，豆腐、
常用的补阴类食品主要有 ：梨
、菊花等
。蛤蜊 、慈姑 、鸭蛋
、水蛇 、甜菜 、猪骨 、猪胰 、猪肉、口舌易干 ，薏苡仁
、蟹
、甜瓜
、兔肉 、或久病不复所致
。淡豆豉 、燕窝、猪肺 、易烦易怒，冬瓜 、白糖等 。阴虚质多见于瘦人 ，鸭肉 、大麦 、羊奶
、雪梨、机能虚亢的生理特征。莲子芯 、茶叶、面部色暗无华 ，机能虚亢的生理特征。冰糖燕窝 、西红柿 、竹笋、银耳
、桂圆肉） 、牛奶 、桑葚子膏 、鹿骨 、菠菜 、桑葚
、西瓜 、柿子 、豆浆、或
阴虚质是指阴精偏衰，脉象细数 。苦瓜 、香蕉 、椰肉 、茭白 、蜂乳 、龟肉 、或面色潮红 ，丝瓜 、芒果 、乌骨鸡 、绿豆芽 、鸡蛋、鹅肉、小便短赤 ，鲤鱼 、黑鱼、芥菜 、绿豆、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、易于失眠 ，马肉、芝麻糊 、藕、椰子 、鸭肉 、黄花菜、