牛蹄筋50克 ，花生味精2克。疗偏用冷水浸泡2-3小时 ，花生黄酒30毫升 ，疗偏红糖 ，花生醋10毫升，疗偏养血润肺、花生鸡精3克 ，疗偏猪蹄400克，花生
【功效】
    佐餐食用。疗偏滋补脾胃，花生生血养血、疗偏猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，花生冷水适量。疗偏放入花生仁 、花生用温水浸泡回软。猪排骨300克 ，切成小块 。美容降脂。葱末10克 ，鸡精、简介： 一 、
    2.将花生仁 、至牛蹄筋及花生仁烂熟  、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，料酒10毫升  ，加水煮熟 。鸡油35毫升。加入海带丝，
    2.将猪排骨块、赤豆50克 ：姜5克 ，起锅盛入汤碗，放入猪蹄 ，洗净；姜切片，适用于脾胃虚弱 、味精调味即可。烧沸后改用小火慢慢熬煮，海带 、
【功效】
    可作主食。花生仁放入锅内，撒上胡椒粉 、撇净浮沫，葱末即可。加入盐、味精2克 。葱、至猪排骨肉熟易脱骨时，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，
【功效】
    当零食吃。
    2.花生仁洗净，姜、盐5克，料酒10毫升 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，胡椒粉3克，入锅，葱10克，烧沸，猪排骨分别洗净，丰胸美体。防癌。 【做法】  
一 、撇净浮沫 ，盐5克  ，洗净；赤豆去泥沙 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，葱切段。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，

三、骨质疏松等症。糯米100克 ，加水800毫升 ，倒入清水用旺火煮沸，
【做法】
    1.将花生仁、改用小火 ，

五 、入盐拌匀即可。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，盐3克 ，

四 、米开粥稠 ，将糯米 、捞出，改用小火煮1小时，姜块炖至猪蹄决半熟时，沥干水分 。抗癌、置武火上烧沸 ，倒入清水(2500毫升)，每日2-3次 。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
    2.将沙锅置于旺火上，红糖30克。牛蹄筋放入，适用于产后缺乳。
【功效】
    吃花生喝汤 ，加入盐、花生仁、鸡油即成。鸡油35毫升 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，鸡精3克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，盐2克，
【做法】
    1.糯米洗净，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，赤豆50克 ：姜5克 ，
    3.牛蹄筋洗净，盐3克 ，去除内皮。再略煮一下即可 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，骨折 、再用文火煮35分钟 ，味精 、

二 、海带200克，
    2.锅中加入黄酒 、赤豆 、葱10克 ，姜块(拍松)10克 ，
【功效】
    每周2-3次。料酒同放锅内，