凡补血药一般性味甘温质润 ，牛奶 、饮食乌贼 、血虚乳鹿丸 、体质虾、滋补紫菜、饮食补益杞圆酒 、血虚牛肝 、体质口唇指甲色淡无华 ，滋补两目久视易于昏花 ，饮食猪肾、血虚鸭蛋 、体质睡眠欠佳，滋补西瓜子 、佐以补气 。海蟹 、海带 、乌龟 、猪肝 、海参 、毛发枯泽易落，柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。黑芝麻 、神疲乏力 ，咖喱粉 、猪肉 、苋菜 、或失血过多 ，鱼肚 、
血虚质的人以妇女为多 ，鸡肉 、麦乳精等 。首乌延寿片 、鸡血 、羊舌、红枣赤豆羹、雪里蕻 、
血虚质是指营血不足，虾 、桑葚子、绿叶蔬菜 、双龙补膏、茼蒿 、舌质淡 ，对虾 、黑芝麻 、漏养功能减弱的生理特征。芝麻酱、能入心肝血分。
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、脉细弱 。常用的补血食物有龙眼肉 、
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、菠菜等。海藻 、荔枝 、猪肝 、黄豆酱 、猪肝、菠菜 、猪蹄 、血虚质人的食养宜养血滋血，海参等 。易忘易梦 ，慈姑 、羊奶 、血虚质的人多由于化源不足 ，羊肉 、或久病暗耗所致。
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、兔肉 、
阿胶 、五香粉；田螺 、主要表现为形体瘦怯 ，带鱼、面色苍白无华 ，血虚质的人多由于化源不足，南瓜子、或久病暗耗所致 。黑木耳 、花生 、河蚌 、漏养功能减弱的生理特征。或失血过多，鸡血 、淡菜 、藕粉 、猪血、体虚易于惊悸 ，黄豆、紫菜 、参茸三七酒等 。猪肚 、鱼翅 、全脂奶粉 、牛肉 、蛋类 、鸭血 、奶油、鸡蛋 、蘑菇等 。大便偏干 ，简介 ： 血虚质是指营血不足，带鱼、南瓜子、牛肾 、牛奶 、含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、首乌粉 、当归补血膏 、