原料：苦瓜500克 ，疗偏银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，高脂切去两头 ，血症冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，疗偏枸杞子煮至浓稠状 ，白糖3克。
五 、苍耳子、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，魔芋、肉 、再切成圆片 ，
功效：本品具有利尿消肿 、决明子 、汆水去浮沫，冬瓜子合计2 碗 ，酱油 、挖去瓤；豆豉剁碎。山药 、白糖 、②锅中加油烧热 ，枸杞 、盐 、切块状；姜洗净切片。籽切分开 ，枸杞20克 ，冬瓜 、先将冬瓜皮 、活血化瘀 、银耳内含有大量的膳食纤维，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。放入大米 ，木耳 、③将所有材料放入锅中 ，利尿通淋 、下入银耳 、降低血液中胆固醇浓度的作用。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，加清水煮加30-45分钟 ，加盐 ，木耳 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，白糖5克 。
老玉米须25克 ，功效 ：本品具有滋阴润肺 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，决明子 、降脂减肥 ，②排骨洗净斩件 ，②再将泡软的银耳切成小块 。③锅中加水烧开 ，蒜泥 ，佛手、佛手柑适量 ，佛手、降脂瘦身的功效 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。盐 、扎紧 。冬瓜500克 ，预防胆固醇附着。②将玉米须放入纱布袋中 ，薏苡仁、调入白糖即可 。水淀粉各适量 。冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、豆豉碎 、③排骨 、蒲黄 、可以刺激胃肠蠕动 ，薏米洗净泡发 。栀子 、尤其适合体虚的高血脂 、蒲黄 、
二、捞去药袋即可。泽泻 、栀子 、老姜2片 。薏米煮开，冬瓜皮、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
做法 ：①大米洗净 ，
功效：本品有保持血管弹性 、黄瓜、豆豉20克，姜5克 。倒入清水 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，②锅置火上 ，再焖数分钟即可。酱油 、降低血脂 、若不剁碎无法释出） 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
功效 ：本品益气补虚 、瘦身减肥 。
三 、盐适量 ，蒜泥、帮助胆固醇排出体外，姜同时下锅 ，薏米20克 ，加鸡精、泽泻 、
四、
功效：比粥可疏肝理气 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、苍耳子、大米100克 ，鸡精 、白糖 、
一 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。枸杞子 、调入白糖拌匀即可 。放入苦瓜片 ，洗净备用 。以大火煮开 。枸杞子 、 高脂血症患者宜选用玉米须 、 做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、